新學期,新起點,自然要有新目標,但你是否曾經制定過很多小目標,卻因為毅力不夠,沒有辦法完成?那么有了目標,如何保證執行到位?這里告訴你9個完成目標的小技巧!
目標簡單明確,細化成每日固定動作
大目標看起來很宏大、很遙遠,其實它們也是由一個個小目標構成的。一個目標如果可以量化成每日都可完成的固定任務,每日都積累一點,那它更容易變成現實,我們也更容易從中獲得成就感。
別低估自己的懶惰,找一個小伙伴監督你
業精于勤而荒于嬉,人的本性總是懶惰,這是與生俱來的天性。與人同行更容易堅持,同伴的支持程度甚至會影響計劃的成功率。找個小伙伴,監督或和你一起執行計劃。
改變實施計劃的環境,拆除阻擋行動的障礙
為了實現目標,創造與之相適應的環境很有必要。收拾干凈宿舍和課桌,調整一部分日常環境,從而支持新習慣的養成。
只專注于一個目標,每次只做一件事
當你踏實專心地去做一件事情時,時間自然會給你最好的答案。試著將精力集中在一件事情上面,每次只專心致志做一件事,深入思考解決辦法,你會發現事情會變得很簡單。
新舊習慣捆綁執行,幫助快速養成新習慣
養成一個習慣需要21天,如果想培養新習慣,但又覺得難以堅持。不妨試試將新習慣和舊習慣捆綁在一起執行,這樣可以幫助新習慣更快養成。給新計劃30天試用期,改掉不適應不完美,不是所有制定好的計劃都是完美的、能實現的。給自己30天的試用期,嘗試習慣并調整目標,這樣更容易讓計劃貼合自身,完成計劃也將會給自己帶來更大的成長。用結果激勵自己,想象完成的那一刻。如果無法保持動力,那就專注在最終會取得的成果上。努力學習掌握一個炫酷的技能,或是秀吉他技巧得到無數崇拜……當你處在懶惰的時候,用這些美好的結果激勵自己達成目的。
強制提醒自己,遠離一切借口
不要讓自己成為說話的巨人,行動的矮子。如果怕自己下一周就忘記計劃,那就在手機上設一個消息來提醒自己,或者在便利貼上用筆寫下目標,不給自己任何機會找借口或松懈。
一個新的學期,一個新的起點,一個新的開始,也是一個嶄新的自己。希望各位都能在新的日子里,努力終有回報,雨后定是彩虹,擁有自己該擁有的,實現自己想實現的。
君志所向,一往如前
愈挫愈奮,再接再厲
你的目標里
有自己人生的酸甜苦辣
你的目標里
也有著國家民族的未來和遠方
新學期,無論年長年少
請定下目標,出發!